生理痛対策！毎日コツコツ、代々木上原パーソナルトレーニングジムFACTORY渋谷区
🌹生理痛対策！毎日コツコツ☘️👩💻
ストレスや冷えが引き起こす血行不良🥀、
生理痛の痛みを悪化させてしまう原因の一つです💦
身体が冷え、血行不良になると、
プロスタグランジンというホルモンが
うまく排出されなくなります😢🌪
これは痛みの原因になるホルモンで、
体内に残ることで痛みを強く感じてしまいます💥💦
またストレス過多は血管を収縮させるので、
血行不良の原因の一つでもあります😔💦
適度な運動や入浴運動は血行改善し、
生理痛対策になります👩🏫
また、生理前の心のストレスも軽くします☘️🌈
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
💡他にも、生理痛対策で普段の食事から
取り組めることがあります🙆♀️🍽🤔
それはコンビニでもすぐ手軽に手に入るあの食品…💬🤭
気になる方は、
プロフィール記載のLINE@の🆔から登録して頂き
【生理痛】とお送りください📲
すぐに取り入れられるテクニックをお伝えします🚩
生活習慣を整えて#PMSに負けない 身体を
コツコツ作り上げていきましょう📈🙆♀️💫
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生理痛の痛みを悪化させてしまう原因の一つです💦
身体が冷え、血行不良になると、
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これは痛みの原因になるホルモンで、
体内に残ることで痛みを強く感じてしまいます💥💦
またストレス過多は血管を収縮させるので、
血行不良の原因の一つでもあります😔💦
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