美ホルモンで本物の美しさを手に入れる。渋谷区代々木上原パーソナルジム

🌹美ホルモンで本物の美しさを手に入れる👩‍🏫
体の内側、細胞から美のレベルを上げたい…❕
美のホルモンをチェックしましょう✅
ホルモンとは細胞の働きをコントロールする
生理活性物質🙆‍♀️
血管を介して体中をかけ巡っていて、
細胞の活動を統制します👋
ホルモンが正しく働かなければ
身体の状態、美しさが損なわれてしまいます😞
👇美に直結する4大ホルモンをご紹介🌹✨
1️⃣成長ホルモン
新陳代謝をアップさせ、
フレッシュ肌を維持🍎
肌のターンオーバーや新陳代謝をサポート😴
分泌されるのは寝入り90分から180分の間なので、睡眠の質が大切になってきます👩‍🏫
夜が逆転した生活も🙅‍♀️
2️⃣メラトニン
抗酸化力を高め、
シミ・シワを予防🌸
体内で生まれる活性酸素を除去し、
シミ・ソバカスやシワの予防、
肌のトーンアップに貢献✨
毎朝、太陽の光を浴びるのが分泌を促します🌞
3️⃣エストロゲン
艶やかな髪・肌も
メリハリボディもお任せ🧚🏻‍♀️
主に卵巣から分泌される女性ホルモンで、
生理終了から排卵直前までに分泌します📈
肌・髪を艶やかに保つ働きや、
女性らしいメリハリボディへと導く作用が💘
4️⃣親玉ホルモン
エストロゲンをはじめとし、
さまざまなホルモンの源になる“親玉”🎊
筋肉やミネラルバランス、血管の維持に関わり
アンチエイジング全般を担っています🔑
筋肉量を増やすことで分泌を促せます💫
下半身の筋トレが🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🏃‍♀️